ＥＭＳとはなんのこと？
ＥＭＳとはなんのこと？
ＥＭＳは、Electrical Muscle Stimulationのことで、電流を体に流して、その電流の力で、筋肉を鍛えていく運動方法のことです。
このＥＭＳは１９６０年代に開発されて、現在では、筋肉のトレーニングや、一般の運動器具、そしてダイエット器具として、
幅広くで活用されています。
ＥＭＳの効果は自分で意識的に運動をする場合と同じ効果をもたらします。
例えば、自分で「腹筋する！」て意識をします→脳から命令が伝達して→腹筋を自分でします。
このような流れになっています。自分で腹筋をすると思わないと脳からの命令が出ないので、腹筋をすると思わないといつまでたっても、
腹筋をしることはありません。
次に、ＥＭＳを使った場合は、「ＥＭＳをする！」と思うと→気になる部分にパットを貼ります→そして電気が筋肉を刺激して
→腹筋が勝手にトレーニングされていきます。とこのように、自分でパット貼るだけで勝手に気になる部分がトレーニングされていくのです。